Fit bleiben für Job und Familienleben

Mit Yoga und Zeitmanagement souverän ..

Einen ausgewogenen Lebensstil in Beruf und Alltag zu realisieren, erscheint oft als unlösbare Aufgabe. Es erfordert eine hohe Motivation, eine Prise Disziplin und einen brauchbaren Aktionsplan, der Neigungen und Möglichkeiten der jeweiligen Menschen berücksichtigt. Methoden und Übungen aus dem Yoga und Zeitmanagement können eine wertvolle Hilfe sein, um wieder zu einem effizienten Handeln und zu befriedigenden Leistungen zu finden. Hier finden Sie Techniken, die eine eigenständige Umsetzung im Alltag gewährleisten. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Schreibutensilien.