Mit zwei kompakten Bewegungsangeboten lädt die VHS Borken ab Donnerstag, 24. September 2026, dazu ein, Kraft, Beweglichkeit und Körpergefühl zu verbessern. Beide Kurse finden im VHS Forum an der Heidener Straße statt und werden von Fitness- und Gesundheitstrainerin Kerstin Winkler geleitet.
Beim Kurs "Quadrobics – Ganzkörpertraining" steht Bewegung auf allen vieren im Mittelpunkt. Angelehnt an tierische Bewegungsmuster wird gekrabbelt, gesprungen, balanciert und gerollt. Dabei werden Arme,...